योग, आसन, प्राणायाम कर शरीर को रखें स्वस्थ
हापुड, सीमन/सुरेश जैन (Ehapurnews.com): अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस पर टाऊन पार्क मे योग, आसन,प्राणायाम किये गए। विगत 10 वर्षो ने प्रतिदिन योग कर रहे मुकेश सैनी, सुरेश चन्द जैन, योगेश गोयल, चौधरी इन्द्रजीत सिंह ने कहा कि योग प्राणायाम वर्ष के 365 दिन करना चाहिए केवल योग दिवस पर कुछ दिन योग करना पर्याप्त नही है। हमे योग प्राणायाम को दैनिक दिनचर्या मे शामिल करना चाहिए। यह स्वस्थ रहने का प्रकृति का निशुल्क उपहार है। पार्क मे आक्सीजन का स्तर अधिक होता है क्योकि यहाॅ पेड पौधे हैं।सुबह जल्दी उठना एक अच्छी आदत है। उठकर पार्क मे आना, योग करना हमे बीमारियो से बचाता है। राजेन्द्र कुमार, विनोद वर्मा ,महेश चन्द, दिनेश कुमार आदि उपस्थित थे।
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