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सूर्य नमस्कार के फायदे बताए
हापुड़,सीमन (ehapurnews.com): ग्राम मुबारकपुर मसूरी स्थित गाजियाबाद इंटरनेशनल स्कूल में क्रीडा भारती, हापुड़ द्वारा सूर्य सप्तमी पखवाड़ा के अंतर्गत “सूर्य नमस्कार” कार्यक्रम का आयोजन किया गया जिसमें बच्चों को सूर्य नमस्कार के फायदें बताए गए । क्रीडा भारती सदस्या नेहा सैनी ने सूर्य को ऊर्जा का प्राथमिक स्त्रोत बताया और कहा कि सूर्य के संपर्क में आने से मानव शरीर को विटामिन-डी मिलता है। सूर्य नमस्कार प्रतिदिन करने से मांसपेशियाँ मजबूत होती है। पाचन तंत्र ठीक रहता है। प्रधानाचार्या सुषमा सिंह ने कहा कि हमें सूर्य नमस्कार को अपने दैनिक जीवन में जरूर अपनाना चाहिए। इससे मन की एकाग्रता भी बढ़ती है। वैज्ञानिक रूप से सूर्य नमस्कार को रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने और जीवन शक्ति में सुधार करने के लिए जाना जाता है। यह रीढ़ की हड्डी को भी मजबूत करता है। क्रीडा भारती की सदस्या नेहा सैनी द्वारा 100 से अधिक छात्र – छात्राओं को सूर्य नमस्कार का प्रशिक्षण कराया गया । कार्यक्रम में स्कूल की उप-प्रधानाचार्य संजय सिंह व समस्त शिक्षक एवं शिक्षिकाएं उपस्थित रहे।