Satya Prakash Seeman
ठंड से बचाव हेतु एडवाइजरी
हापुड़, सीमन (ehapurnews.com): जनपद हापुड़ में सर्दी के बढ़ते हुए प्रकोप से बचाव हेतु जिला प्रशासन ने एडवाइजरी जारी की है।
डीएम ने एडवाइजरी में कहा कि कोयले की अंगीठी, हीटर, ब्लोवर आदि का प्रयोग करते समय सावधानी बरते तथा कमरे में हवा का आवागमन, वेंटिलेशन बनाए रखे ताकि कमरे में जहरीली धुआं इकठा न हों। शरीर को सुखा रखें, गीले कपडे तुरंत बदल लें, यह शरीर को नुकसान पहुंचा सकते है। घर में अलाव का सामान न हो तो अत्याधित ठंड के दिनों में सामुदायिक केंद्रों, आश्रय स्थलों पर जाए, जहां प्रशासन द्वारा अलाव का प्रबंध किया गया हो। कई स्तरों वाले गर्म कपड़े जैसे ऊनी कपडे, स्वेटर, टोपी, मफलर इत्यादि का प्रयोग आपको शीत लहर/ठंड के प्रभाव से बचा सकते है।
ऊनी कपड़ों के कमी की दशा में दो तीन कपड़े एक के ऊपर एक पहनकर शीत लहर व ठंड के प्रभाव को कम किया जा सकता है। शरीर में ऊष्मा के. प्रभाव को बनाये रखने के लिए पोषक आहार एवं गर्म पेय पदार्थों का सेवन करें। हाइपोथर्मिया के लक्षणों जैसे शरीर का आसामान्य तापमान, भ्रम या स्मृति हानि, बेहोशी, विचलन, अत्याधिक ठिठुरन, सुस्ती, थकान, तुतलाहट इत्यादि की स्थिति उत्पन्न होने पर अपनी नजदीकी अस्पताल से संपर्क करें।
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