हापुड़, सीमन (ehapurnews.com): क्रीड़ा भारती जिला हापुड़ योग केंद्र नगर पालिका हापुड़ में योग कार्यक्रम ज़िलाध्यक्ष पंकज अग्रवाल की अध्यक्षता में सम्पन्न हुआ। कार्यक्रम में राष्ट्रीय महामंत्री राज चौधरी व राष्ट्रीय संगठन मंत्री प्रसाद महानकर का मेरठ प्रांत में प्रवास के निमित्त सानिध्य प्राप्त हुआ। कार्यक्रम में प्रदेश मंत्री डॉ विकास अग्रवाल का मार्गदर्शन प्राप्त हुआ। क्रीड़ा भारती के राष्ट्रीय अध्यक्ष राज चौधरी ने बताया कि योग अभ्यास का एक प्राचीन रूप जो भारतीय समाज में हजारों साल पहले विकसित हुआ था और उसके बाद से लगातार इसका अभ्यास किया जा रहा है। इसमें किसी व्यक्ति को सेहतमंद रहने के लिए और विभिन्न प्रकार के रोगों और अक्षमताओं से छुटकारा पाने के लिए विभिन्न प्रकार के व्यायाम शामिल हैं। यह ध्यान लगाने के लिए एक मजबूत विधि के रूप में भी माना जाता है जो मन और शरीर को आराम देने में मदद करता है। दुनियाभर में योग का अभ्यास किया जा रहा है। विश्व के लगभग दो अरब लोग एक सर्वेक्षण के मुताबिक योग का अभ्यास करते हैं। डॉ विकास अग्रवाल ने कहा की शरीर, मन और आत्मा को नियंत्रित करने में योग मदद करता है। शरीर और मन को शांत करने के लिए यह शारीरिक और मानसिक अनुशासन का एक संतुलन बनाता है। यह तनाव और चिंता का प्रबंधन करने में भी सहायता करता है और आपको आराम से रहने में मदद करता है। योग आसन शक्ति, शरीर में लचीलेपन और आत्मविश्वास विकसित करने के लिए जाना जाता है।क्रीड़ा भारती की योग प्रशिक्षिका कनक गुप्ता ने बताया की योग सत्र में मुख्य रूप से व्यायाम, ध्यान और योग आसन शामिल होते हैं जो विभिन्न मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। दवाओं जो हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है से बचने का यह एक अच्छा विकल्प है। क्रीड़ा भारती की महिला मंत्री वंदना सिंघल ने बताया की क्रीड़ा भारती योग केंद्र नगर पालिका में रोज़ाना सुबह प्रतिदिन महिलाएँ व बालिकाएं योग कर रही है। क्रीड़ा भारती के ज़िला मंत्री मनप्रीत खैरा ने कहा की योग एक बहुत ही उपयोगी अभ्यास है जिसे करना बहुत आसान है और यह कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं जो आज के जीवन शैली में सामान्य हैं से भी छुटकारा पाने में मदद करता है।
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